… ist eine perfekte Mischung aus Tagebuch, Journal und Kalender. Ein Buch, das dich durch das neue Jahr begleitet und
dabei genügend Freiraum für deine Bedürfnisse lässt, aber auch Impulse bietet, um den Fokus zu halten. Jederzeit wandelbar – so wie dein Leben.
Seit 5 Jahren stehen mir meine Journals in allen Lebenslagen zur Seite: beim Aufbau meiner Selbstständigkeit, beim Jobwechsel oder beim Gesundwerden.
Das Aufschreiben meiner Geschichte hilft mir aus Gedankenspiralen auszusteigen, meine Muster zu verstehen und wichtige Entscheidungen zu treffen.
Käufliche Journals stoßen oft an ihre Grenzen: Sie bieten entweder zu wenig Inspiration oder zu viele Übungen, die im hektischen Alltag kaum Platz finden.
Nicht MEHR, sondern BESSER nachdenken ist das Motto.
Ein gutes Journal soll sich anfühlen wie „nach Hause kommen“ und dir helfen abzuschalten, anstatt ein zusätzlicher Punkt auf der To-do-Liste zu sein, der erst wieder Stress verursacht. Deshalb habe ich über die Jahre eine Variante entwickelt, die sich einfach in den Alltag einfügt und dabei alle wesentlichen Fähigkeiten vereint, die ein gutes Journal braucht.
Das gemütliche Journal enthält deshalb:
•Wochenübersichten: Mit Platz für jeden Tag und viel Freiraum für deinen persönlichen
Touch.
• Sinnvolle Rückblicke: Jeden Monat die wichtigsten Reflexionsfragen zum Innehalten und
Nachdenken, ohne ins Overthinking zu verfallen.
• Motivation und Vision: Damit Ideen, Wünsche und Ziele nicht nur im Hinterkopf bleiben,
sondern umgesetzt werden.
• Inspirierende Begleitung: Speziell ausgewählte Fotografien von Wiener Künstler*innen, die
besondere Lichtspiele zeigen und dich visuell bestärken.
Als psychosoziale Beraterin ist mir wichtig, dass das Journal eine starke Psyche fördert, ohne in den ständigen Selbstoptimierungsmodus zu fallen . Die Pädagogin in mir sorgt dafür, dass es Raum für Kreativität und Spaß bietet und wenig Zeit gut genutzt wird.
Für alle, die mehr wollen, gibt es jeden Monat einen zusätzlichen Onlinecall: Die Schreibrunden
Hier treffen wir uns, um gemeinsam die Reflexion und die Monatsaussicht zu schreiben und du bekommst Zusatzimpulse von mir, wenn du tiefer in deine Themen einsteigen möchtest.
Alle 12 Calls kannst du in der Vorbestellung für nur 10 € dazubuchen.
Für das Journal für 2025 läuft die Vorbestellung über diese Crowdfundingkampange. So kann ich besser kalkulieren, nachhaltig drucken und Überproduktion vermeiden. Die Kampagne startet am 16. August 2024 bei „imgrätzl.at“ Du kannst dort dein Journal vorbestellen und dir exklusive Goodies sichern oder auch einfach die Idee unterstützen.