Wenn das Leben dich stresst und du dir mehr Gelassenheit wünschst, bist du hier genau richtig.
Ich liebe Probleme und ich liebe nichts mehr, als mich ganz genau reinzufuchsen, was dahinter steckt, was verändert werden kann oder wo sich die Lösungen verstecken.
Hier stelle ich dir Tools vor, die mehr Gelassenheit und Wohlbefinden in deinen Alltag bringen und erzähle dir was mir am besten geholfen hat, denn eins schon mal vorab:
Wir alle dürfen alle mal mit unseren Problemen struggeln und wir müssen nicht warten bis es ganz schlimm wird.
Je früher – desto leichter.
Meine persönliche Reise zu mehr Gelassenheit hat mit dem Journaling begonnen – weil es am Markt keines gab, das all meinen Vorstellungen entsprach, habe ich mein eigenes kreiert: simpel und effektiv.
Das gemütliche Journal hilft dabei deine Gedanken sinnvoll zu reflektieren und jeden Tag deine mentale Gesundheit zu stärken.
Wenn du, wie ich, für neue Gewohnheiten gerne Unterstützung hast und nicht alleine anfangen willst, sind die Happy Hours das richtige für dich.
Bei den Happy Hours für die Seele erwarten dich spannende Gespräche, viel Inspiration und die etwas andere Workshop-Atmosphäre. Gemeinsam mit deinen Freund:innen verbringen wir hier einen lustigen Abend und schauen uns an, wie Tools aus der psychosozialen Beratung mehr Gelassenheit bringen. Lies mehr über meine Workshopformate.
Im Gelassenheitscoaching bekommst du die Gelegenheit tiefer in deine Themen einzutauchen – es wird ganz individuell, persönlich und vertraut.
Das Coaching-Spiel ist ein gemütlicher, spielerischer Einstieg um herauszufinden, welche Themen in deinem Leben die wichtigste Rolle spielen und wie wir sie lösen können.
Da für die meisten Menschen der größte Stress in der Arbeit auftaucht, biete ich meine Angebote auch für Unternehmen und in Form von Supervision an. Wenn der Stress in der Arbeit zu groß wird, schlägt sich das auf unsere Gesundheit unsere Stimmung in der Freizeit aus.
Auf jeden Fall freue ich mich sehr, mehr Gelassenheit in diese Welt zu bringen und ich freu mich noch mehr, wenn du bereit bist mit mir gemeinsam diesen Weg einzuschlagen. Schreib mir gleich wofür du dich interessierst oder klick dich in Ruhe durch meine Angebote und schreib mir dann.
Wir wollen wieder Tage, an denen du mit wahrer Zufriedenheit ins Bett gehst, gut schlafen kannst und, in welchem Rahmen auch immer, du deinen Tag davor genießen konntest. Auch wenn der mal stressig, voller mühsamer Menschen oder sonstigem war- denn klar die Gelassenheitsräuber lauern gefühlt hinter jeder Ecke und lassen sich nicht einfach „wegmanifestieren“.
Wir schauen uns an, wie du wieder eine klare Richtung verfolgst, den richtigen Umgang mit Stress und eben diesen Gelassenheitsräubern bekommst und achtsame Gedanken hast. Ich bin für dich da.
Mein Name ist Sandra und als Coach begleite ich Menschen zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. Mein Ziel ist es dir und allen Menschen, die wirklich bereit dazu sind, Klarheit und Vertrauen zu verschaffen. Beides geht nur von dir persönlich aus, aber bei beiden bewirken vier Ohren einfach mehr als zwei. Ich hör dir sehr gern zu. In der Über mich Seite kannst du mehr zu meinem Ansatz und meinen Ausbildungen lesen.